La cause la plus ignorée de vos problèmes digestifs
On parle souvent de digestion comme s’il s’agissait uniquement d’une affaire d’aliments.
Mais l’organe le plus important de la digestion, c’est… le cerveau.
Et le lien entre les deux, c’est le nerf vague, ce long fil conducteur qui relie le cerveau, le cœur, les poumons, l’estomac, les intestins…
Quand ce nerf est épuisé, blessé, ou bloqué par un choc émotionnel ou un stress chronique, il ne joue plus son rôle de régulation.
Résultat ?
Des nausées chroniques sans raison apparente
Une intolérance au gras, au sucre, au gluten
Des crises de colopathie ou de ballonnements
Une peur panique d’être malade ou de "mal digérer"
Une fatigue nerveuse profonde, comme si le corps restait en alerte permanente
C’est le signe que la boucle CERVEAU–NERF VAGUE–INTESTIN est brisée.
Je vous explique le cercle vicieux :
Le cerveau perçoit une menace (stress, peur, choc)
Il envoie un message au nerf vague, qui ralentit ou coupe la digestion
L’intestin devient lent, perméable, ou douloureux… ce qui envoie à son tour un message de danger au cerveau
Et la boucle continue...
Quoi faire?
C’est clair, derrière tout ça il y a souvent des épisodes traumatiques à éliminer. Par exemple, j’ai été obligée d’investiguer le sujet à cause de mon fils qui a eu un important traumatisme cranien quand il avait 15 ans et j’ai récemment découvert que contrairement à ce que disent les médecins (qui ne savent finalement pas grand chose) plus de 10 ans après il en subit encore les séquelles que je m’obstinais à traiter en problèmes digestifs. Que néni!!
Voici ce que j’ai finalement découvert :
Il faut vraiment travailler sur le système nerveux. Parce qu’il faut en fait réactiver le nerf vague, calmer l’hypervigilance du cerveau et soutenir l’intestin.
Voici trois pistes naturelles que j’utilise avec mes élèves et mes clientes :
En olfaction :
Camomille romaine : apaise immédiatement le nerf vague
Basilic tropical : détend le plexus solaire, libère la digestion émotionnelle
Petit grain bigarade : relance la connexion cœur–ventre
Idéalement, il faut aussi se concocter un mélange d’huiles sur mesure à masser sur la poitrine et le ventre…et là, tout dépend vraiment de vos besoins personnels, autant physiologiques qu’énergétiques (je vous apprends ça dans AromaSoulTherapy pour les femmes).
Bien entendu, au niveau alimentaire, il faut aussi identifier toutes les sensibilités alimentaires issues de ce genre de dysfonctionnement, parce que je le rappelle, un état chronique d’alerte, dans lequel la digestion est inhibée, le foie ne fonctionne pas bien, la bile devient trop épaisse, provoque une intolérance aux graisses, ce qui se traduit aussi par :
mauvaise digestion
hypersensibilités alimentaires
nausées chroniques
colopathie fonctionnelle
Donc, ne vous reprochez pas de mal faire si tous vos régimes n’aboutissent pas. Si l’alimentation fait beaucoup, oublier le système nerveux ruine tout. C’est là que le bon choix de vos huiles essentielles ouvre des portes, car elles vous donnent les moyens d’agir à la fois sur la digestion et sur votre état de stress, sans effort et avec précision.
